สุขภาพ

ธรรมชาติของผมจะมีทั้งหมด 3 เฟส คือ เฟสแรกเป็นส่วนของการมองด้วยตาเปล่าในการเจริญเติบโตความยาวของผมที่จะเกิดขึ้นอาจจะเป็น 2 ถึง 6 ปีที่จะยาวนี่คือระยะในการเจริญเติบโตแล้วก็จะมีระยะพักที่มีระยะเวลาในการที่หลุดร่วง เซรั่มปลูกผม รากฟักข้าว ก็นำเส้นผมมาให้คุณหมอดูว่าไม่มีรากเส้นผมไหม ผมที่หลุดร่วงก็กลายเป็นผมที่ขาด ต้องระมัดระวังสำหรับผู้ที่ไม่ค่อยดูแลตัวเองโดยการเข้าร้านทำผมไดร์ผมบ่อยๆยืดผมใช้สารเคมีเยอะเยอะๆหรือบางคนอาจชอบดึงผมเล่นเป็นประจำโดยไม่รู้ตัวในการดึงผมสาระคลังเงินไปหมุนมาดึงไปดึงมาร่วมแน่นอนและหลุดมาทั้งรักผมก็เป็นได้อันนี้ต้องควรระมัดระวังทั้งหลายทั้งมวลเกิดขึ้นจากการดูแลเส้นผมหรือมองข้าม หลักสังเกตให้เห็นชัดรากผมเวลาที่บอกก็จะเห็นชัดจะมีกลุ่มของรักผมที่ผูกไว้อยู่นั่นหมายถึงว่าเส้นผมที่เกิดการมีปัญหาจะเป็นผม เซรั่มปลูกผม รากฟักข้าว ที่ถ้าหลุดร่วงตามเวสเวลาของเขา

เซรั่มปลูกผม รากฟักข้าว

นั่นหมายถึงเซรั่มปลูกผมรากที่สองทำไมถึงฟอร์ดเร็วจังอาจจะมีโรคทางกายก็ได้อย่างเช่นเอาไม่ง่ายเลยอาทิเช่นการเกิดความรู้สึกเหมือนถูกหลอนจากการเห็นผีก็เป็นไข้หัวโกร๋น ซึ่งอาจจะทำให้เอฟเฟคของเส้นผมตื่นตัวขึ้นมาแล้วทำให้ผมร่วงเป็นไปได้และจะทำให้ผมหรือรากผมมันตายไปหรือเสื่อมจากสภาวะที่เป็นมันทำให้ฝ่อและบีบได้ ก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้ผมเกิดการร่วงได้ก็เราก็ต้องรักษาตามปัจจัยนั้นๆที่เกิดขึ้น สำหรับผู้ที่อยากทราบว่าตัวเองร่วงมากด้วงน้อยก็คงต้องใช้วิธีการสังเกตเป็นหลัก และเกิดจากโลกภายในได้เกิดขึ้นจากโรคไทรอยด์เลย วัยทองด้วยเป็นไข้มาหรือเป็นไข้มา 2-3 เดือนที่ผ่านมาก็เป็นไปได้ต้องกลับไปดูย้อนหลังไปด้วยว่าเราเกิดขึ้นจากสภาวะสุขภาพหรือไม่และมันคืออะไร หรือมีการรักษาแบบวิธีการปลูกถ่ายเส้นผมแต่ก่อนนะถึงวิธีนั้นก็คุณหมอก็จะแนะนำอะไร ที่เป็นน้ำหอมหรือสเปรย์เจลหรือทำผมบ่อยบ่อยกระชากเส้นผมรุนแรงจนเกินไป คนไข้สามารถหาวิตามินที่มีธาตุเหล็ก เซรั่มปลูกผม รากฟักข้าว  ส่วนใหญ่วัยรุ่นที่มีผมแห้งผมกรอบบางผมเสียส่วนใหญ่เกิดขึ้นจากกฎอาหารลดความอ้วน และขาดกรดไขมันจำเป็นและขาดธาตุเหล็กจากเนื้อสัตว์จากไข่แดงประมาณอย่างนี้แล้วยังมีวิตามินมีชนิดนึงซึ่งจำเป็นเส้นผมซึ่งเป็นวิตามินต่างๆ ที่ช่วยได้ เซรั่มปลูกผม รากฟักข้าว 

หรือเป็นการขาดสารของธาตุอาหาร อาจจะมีการรักษาด้วย เซรั่มปลูกผม รากฟักข้าว  กันจริงจังและรับประทานวิตามิน และอาจจะมีเรื่องของตัวอย่าหรืออาจจะเป็นอย่าพาเข้ามาเกี่ยวข้องซึ่งยาทาเซรั่มปลูกผม รากฟักข้าว เข้ามาเกี่ยวข้องหรือสุดท้ายเป็นการผ่าตัดปลูกถ่ายเส้นผม วิธีการปลูกเส้นผมก็เหมือนวิธีการดำนาซึ่งจะได้กราฟของเส้นผมไม่เท่ากันและสิ่งที่จะได้รับส่วนใหญ่จะเป็นเรื่องของการนำรากผมจากท้ายทอยมาปลูกตรงบริเวณด้านหน้าและเอามาปรับด้านหน้าแล้วตรงกลางเพื่อจะให้กระจายเส้นผมออกมา สุดท้ายคุณหมอฝากไว้ว่าอยากให้ทุกท่านนะคะมีวิธีการดูแลตัวเองให้ถูกวิธี

สุขภาพ

การกินนอนขับถ่ายเป็นสิ่งจำเป็นพื้นฐานของมนุษย์ซึ่งในยามปกติทั้งสามสิ่งนี้มีการทำงานสัมพันธ์กันเป็นลูกโซ่โดยที่ไม่ทำให้เกิดความรู้สึกอะไรที่ทำให้เป็นอุปสรรคต่อการดำรงชีวิตแต่อย่างไรก็ตามในเมื่อมนุษย์ยังอยู่ในสภาวะของโลกธรรมซึ่งทุกสิ่งทุกอย่างไม่อยู่นิ่งยอมเปลี่ยนแปลงไปตลอดเวลาดังนั้นสักวันหนึ่งความผิดปกติเกี่ยวกับการกินนอนและขับถ่ายก็จะเกิดขึ้นและเมื่อนั้นคนเราจะทราบว่าความผิดปกติในการกินนอนหรือครับถ่ายอะไรจะเป็นทุกข์ยิ่งกว่ากัน

ปัสสาวะผิดปกติ

ทำไมจะต้องเรียนรู้ในเรื่องอย่างนี้ในเมื่อรู้แล้วทำให้ถูกขึ้นไปอีกในเรื่องนี้อาจมองได้ 2 ประการคือประการแรกการเรียนเพื่อจะให้รู้และป้องกันเข้าตำรับว่า กันไว้ดีกว่าแก้ เดี๋ยวจะแย่แก้ไม่หาย และอีกประการหนึ่งรู้ไว้เพื่อประดับสติปัญญาเพื่อความเป็นพหูสูตเข้าทำนองว่า รู้ไว้ใช่ว่าใส่บ่าแบกหาม ท่านสนใจจะรู้ไว้ในแง่ไหนก็เชิญบริโภคตามอัธยาศัยขออย่างเดียวว่าอย่ารู้แล้วทำให้เกิดกลางวันหรือวิตกจริตจนกระทั่งไม่เป็นอันหลับอันนอนเข้าทำนอง รู้มากยากนาน ก็แล้วกัน

ปัสสาวะปกติเป็นอย่างไร

ในยามปกติปัสสาวะจะมีสีเหลืองอ่อนมีกลิ่นคล้ายอะซีโตนเล็กน้อยเบาได้คล่องดีและสุดไม่แสบขัดในวันหนึ่งหนึ่งผู้ใหญ่จะปัสสาวะตั้งแต่ 3 ส่วน 4 ลิตรจนถึง 1 ลิตรครึ่งการตรวจทางเคมีจะพบว่าในปัสสาวะจะมีความเป็นกรดอ่อนๆเนื่องจากกรดออแกนิกที่ร่างกายขับออกมากับพวกประจุไฮโดรเจนในปัสสาวะปกติจะตรวจไม่พบน้ำตาลยกเว้นหลังอาหารใหม่ๆอาจพบได้จำนวนเล็กน้อยและการตรวจไข่ดาวก็จะไม่พบเช่นกันยกเว้นเวลาจับไข้หรือเดินทางไกลไกลการวิเคราะห์ด้วยกล้องจุลทรรศน์จะพบตะกอนของเนื้อเยื่อธาตุแคลเซียมฟอสฟอรัสเม็ดเลือดขาวจำนวนเล็กน้อยและไม่พบเชื้อโรคหรือแบคทีเรียในปัสสาวะ

ปัสสาวะผิดปกติในผู้หญิง

ผู้หญิงเป็นกลุ่มใหญ่ของบุคคลที่มีโรคปัสสาวะผิดปกติตั้งแต่เป็นน้อยน้อยๆจนเป็นมากๆอาการผิดปกติทางปัสสาวะอาจกล่าวได้คืออาการเบาบ่อยบ่อยๆเสียวลำกล้องหรือหัวหนาวเบาไม่ค่อยสุดหรือกระปริบกระปรอยอาการเหล่านี้มักจะเกิดขึ้นหลังอั้นปัสสาวะหลังจากเดินทางไกลไกลหรือหลังจากกระทบกระเทือนสาเหตุของอาการเกิดจากการอักเสบของท่อปัสสาวะหรือกระเพาะปัสสาวะส่วนที่อยู่ใกล้กันการตรวจปัสสาวะจะทราบได้ทันทีเพราะมีสิ่งประกับผิดปกติเช่นพบเม็ดเลือดขาวเลือดแดงสหกรณ์เศษของเยื่อบุกของกระเพาะปัสสาวะบางครั้งจะพบเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคโรคนี้มักเกิดกับสตรีวัยทำงาน

อาการปัสสาวะเป็นเลือดเป็นได้กับกลุ่มสตรีที่มีการอักเสบของท่อปัสสาวะหรือกระเพาะปัสสาวะดังที่กล่าวมาแล้วเป็นการแสดงที่รุนแรงกว่าการอักเสบธรรมดาบางครั้งจะมีลิ่มเลือดปนกับน้ำปัสสาวะออกมาและปวดแสบปวดร้อนอยู่นานในด้านการรักษานอกจากจะรับประทานยาปฏิชีวนะและยาแก้ปวดแล้วยังต้องการตรวจค้นเพิ่มเติมเช่นเอกซเรย์และส่องกล้องดูทางเดินปัสสาวะเพื่อจะได้ตรวจให้แน่นอนว่าไม่มีโรคร้ายอื่นๆแอบแฝงอยู่ในทางเดินปัสสาวะโรคดังกล่าวนี้จะเป็นนิ้วของไตกระเพาะปัสสาวะเนื้องอกความพิการของตายอันเป็นมาแต่กำเนิดหรือแม้แต่การตีบตันของท่อปัสสาวะก็อาจพบได้

สุขภาพ

น้ำทะเลจะทำให้เส้นผมของคุณแห้งผากแข็งกระด้างทำให้สีผมจางลงผมเปราะบางไม่มีเงางามและยังทำให้ปลายผมแตกด้วยเส้นผมที่ถูกปล่อยไว้ตามยถากรรมโดยไม่ได้รับการระมัดระวังดูแลจะกลายเป็นเศษเชือกหรือปุยป่านได้ที่ไร้ประโยชน์ไปในเวลาอันรวดเร็ว

สระผมหลังเล่นน้ำทะเล

หลังเล่นน้ำทะเล ควรสระผม

อย่าพยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับน้ำทะเลพยายามบรรเทาอุปสรรคเหล่านี้ดีกว่ามีข้อควรระวังเพียง 3 ประการเท่านั้น

ก่อนลงเล่นน้ำทะเลให้เรามะเร็งเส้นผมด้วยฟิล์มเยื่อน้ำมันเป็นเกราะป้องกันพร้อมกับชโลมด้วยครีมพิเศษซึ่งมีส่วนผสมที่มีคุณสมบัติคล้ายกับไขมันในร่างกาย

ทุกๆคืนล้างมันออกแต่อย่าล้างด้วยสบู่เพราะสบู่กับเกลือเมื่อผสมกันเข้าแล้วจะกลายเป็นไขที่ไม่ละลายและเกาะติดเส้นผมทำให้ผมเหนียวเหนอะหนะยิ่งกว่าน้ำทะเลเสียอีก

ขอให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทน้ำมันที่มีน้ำทะเลไม่เกาะติดเช่น lolly ซัลเฟตหรือ trio ธนูลามีนซัลเฟตเป็นต้น

หลังจากการสระผมแล้วให้ละลายไขมันลงบนเส้นผมของคุณอีกครั้งหนึ่งไม่ใช่ด้วยน้ำมันข้นคนที่ใช้เป็นเกราะป้องกันเส้นผมในตอนกลางวันแต่ควรเลือกเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันพืชเป็นพื้นฐานเช่นน้ำมันละหุ่งน้ำมันอะมันหวานน้ำมันมะกอกเป็นดีที่สุดผสมด้วยคลอเรสเตรีนกับวิตามินที่ช่วยให้เส้นผมกลับมีกำลังเช่นวิตามินเอวิตามินเอสกับกรดแพนโทเทนิก acide pantothenique หรือวิตามินบี

นี่ก็เป็นคำแนะนำวิธีง่ายๆในการดูแลเส้นผมหลังจากเราเล่นน้ำทะเลบางคนกลัวการเล่นน้ำทะเลเพราะกังวลว่าเส้นผมของคุณจะเสียเส้นผมสวยๆของเราจะพังแต่ต่อไปนี้คุณก็ไม่ต้องกังวลแล้วเพราะเรามีวิธีการดูแลเส้นผมทั้งก่อนลงเล่นน้ำทะเลและหลังลงเล่นน้ำทะเลมาฝากซึ่งทำได้ง่ายๆไม่ยากใช่ไหมล่ะคะเพราะเส้นผมเป็นสิ่งสำคัญถ้าหากคุณไม่ดูแลเสียตั้งแต่วันนี้เส้นผมก็อาจจะหลุดร่วงและทำให้หัวล้านได้ในที่สุดดังนั้นอย่าลืมให้ความสำคัญกับการดูแลเส้นผมของคุณเพื่อให้ผมของคุณคงอยู่กับคุณตลอดไป

การสระผมให้สะอาดนั้นควรชโลมแชมพูผู้สระผม 2 รอบและในการสระผมแต่ละรอบคุณต้องระลึกไว้เสมอว่าต้องล้างฟองออกให้หมดจนมั่นใจว่ามันสะอาดจริงๆเพราะบางครั้งเราคิดว่าเราล้างสะอาดหมดจดแล้วแต่ความเป็นจริงยังมีสารตกค้างอยู่บนหนังศรีษะคุณซึ่งสิ่งเหล่านั้นจะเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผมของคุณหลุดร่วงและหัวล้านได้ในเวลาต่อมา สำหรับใครที่มีปัญหาผมร่วงผมบางก็สามารถติดตามอ่านบทความดีๆเกี่ยวกับการดูแลเส้นผมบนเว็บไซต์ของเราได้ตลอดเลยนะคะ

สุขภาพ

avocadoหน้าร้อนนี้มาเตรียมตำวบำรุงเส้นผมของเราให้ดูสวยเงางามไม่แห้งเสีย หรือแตกปลาย เพราะในปัจจุบันคนเรารับสารเคมีเข้าร่างกายเกือบทุกวันไม่เว้นแม้แต่เส้นผมเพราะการที่เราใช้ยาสระผมไม่ว่าจะยี่ห้ออะไรก็แล้วแต่ล้วนมีผมกระทบต่อสุขภาพผมของเราทั้งนั้น ยิ่งนานไปก็เกิดการสั่งสมทำให้ผมเสียจนไม่รู้จะแก้กันอย่างไร วันนี้เราเลยมาแนะนำเทคนิคดีๆ ที่ทำได้ตั้งแต่ตอนนี้เลยไม่ต้องรอให้ผมเสียแล้วค่อยมาดูแลค่ะ มาดูกันว่าอาหารที่มีคุณค่าต่อการบำรุงสุขภาพผมมีอะไรบ้าง

1. ไขมัน ไขมันที่พูดถึงนี้ต้องเป็นไขมันที่มีประโยชน์ แล้วไขมันอะไรล่ะที่มีประโยชน์ ก็อย่างเช่น ไขมันที่จากผลไม้ พววกอะโวคาโด้รสชาติอาจจะไม่อร่อยแต่สารอาหารเพียบนะครัช ไขมันจากถั่ว และไขมันจากน้ำมันมะพร้าว ไขมันเหล่านี้ถือเป็นไขมันดีที่เราสามารถรับประทานได้และมีประโยชน์แก่ร่างกาย ซึ่งมันจะไปช่วยบำรุงส่วนสำคัญทำให้เส้นผมไม่แห้ง ไม่แข็งกระด้าง ช่วยให้ผมนุ่มสลวย

2.น้ำส้มสายชูที่สกัดมาจาก Apple หลายๆคนได้ยินก็งงว่ามันมีด้วยหรอเนี่ย น้ำส้มสายชูที่มากจากแอปเปิ้ล สรรพคุณของน้ำส้มสายชูนี้ก็คือจะไปช่วยบำรุงผม วิธีการใช้ก็เพียงแค่เอาน้ำส้มสายชูไปผสมกับน้ำเปล่าในปริมาณที่เท่ากันแล้วสระให้ทั่วหัวใช้เหมือนกับแชมพูสระผม เมื่อชะโลมทั่วแล้วก็ล้างออกด้วยน้ำส้มสายชูแบบเจือจาง เวลาล้างอย่าออกหมดนะคะ ไม่ต้องกลัวกลิ่นเหม็น เพราะเวลาผมแห้งแล้วรับรองไม่กลิ่นแน่นอนจ้า

3. เกลือแร่หรือวิตามินจำพวกซิงก์และธาตุเหล็ก เหล่านี้ล้วนมีประโยชน์แก่เส้นผม เพราะซิงก์จะมีส่วนช่วยบำรุงผมให้เส้นผมดูเงางาม ถ้าหากขาดซิงก์จะทำให้เส้นผมแข็ง เวลาจับผมจะรู้สึกกระด้าง ส่วนธาตุเหล้กถ้าได้รับปริมาณน้อยเกินไปก้จะทำให้ผมหลุดล่วง ใครผมล่วงบ่อยๆ รู้แล้วใช่มั้ยว่าเพราะอะไร ส่วนวิธีเพิ่มสารอาหารเหล่านี้ก็มีอยู่อาหารจำพวก พีช ถั่วต่างๆ หรือส้มก้ได้จ้า

วันนี้ก็นำ 3 เทคนิคการดูแลสุขภาพผมมาฝาก รู้แล้วก็อย่ารออย่า อน่ให้ปัญหาผมหลุดล่วง ผมหยาบกระด้างรบกวนใจคุณต่อไป ดูแลสุขภาพผมกันตั้งแต่วันนี้เลยนะคะ ขอบคุณทุกท่านที่ติดตามอ่านบทความนี้

สุขภาพ

ประโยชน์ของน้ำ

หากจะกล่าวถึงประโยชน์ของน้ำนั้น มีมากมายหลายอย่าง ซึ่งมันดีต่อทั้งระบบร่างกายโดยรวมของเรา ช่วยทำให้อวัยวะทำงานได้ดีขึ้น ช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย รักษาอุณหภูมิร่างกายให้คงที่ และทำให้ผิวพรรณสดใส สุขภาพแข็งแรงขึ้น

การดื่มน้ำช่วยรักษาโรค

นอกจากนี้การดื่มน้ำเพิ่มขึ้นยังช่วยป้องกันโรคร้ายได้อีกด้วย เพียงแค่เราเพิ่มการดื่มน้ำในชีวิตประจำวันให้มากขึ้น น้ำเปล่านั้นชื่อว่าเป็นเครื่องดื่มที่ดีที่สุดในโลก เพราะมันจะช่วยทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงขึ้น แค่เราเพิ่มการดื่มน้ำเข้าไปในชีวิตประจำวัน การดื่มน้ำ วันละ 6 – 8 แก้ว ก็จะช่วยป้องกันเราจากโรคร้ายต่อไปนี้ได้แล้ว

  1. โรคหัวใจ จากงานวิจัยทางด้านสุขภาพของสหรัฐอเมริกา ได้กล่าวว่าผู้ที่ดื่มน้ำวันละ 5 แก้วขึ้นไปนั้น จะช่วยลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจต่ำกว่า ผู้ที่ดื่มน้ำน้อยกว่าวันละ 2 แก้ว และช่วยลดโอกาสการเสียชีวิตจากโรคหัวใจ ลงได้ถึง 50 % ซึ่งหากเทียบกับวิธีการดูแลสุขภาพวิธีอื่น ๆ เช่น การออกกำลังกาย การลดน้ำหนัก การดื่มน้ำเพิ่มมากขึ้นดูจะเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพ และทำได้ง่าย แต่ควรเป็นน้ำเปล่าเท่านั้น
  2. โรคมะเร็ง คุณอาจจะไม่เคยได้ยินว่า น้ำสามารถป้องกันมะเร็งบางชนิดได้ด้วย โดยจากการศึกษาพบว่า การดื่มน้ำปริมาณมาก จะลดการก่อตัวของเซลล์มะเร็งได้ โดยเฉพาะมะเร็งในกระเพาะอาหาร ช่วยลดความเสี่ยงลงได้ถึง 49 % และที่สำคัญ มันยังลดการเป็นมะเร็งลำไส้ลงได้ ซึ่งจากงานวิจัยบอกว่าการดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 5 แก้ว มีส่วนในการชะล้างสารก่อมะเร็งออกไปจากร่างกาย
  3. โรคไมเกรน เป็นอาการที่สร้างความทุกข์ทรมานให้แก่ผู้ป่วยเป็นอย่างมาก การปวดหัวด้วยอาการไมเกรน สามารถลดลงได้ด้วยการดื่มน้ำ จากการทดลองได้แบ่งกลุ่มผู้ป่วยที่ทำการทดลอง ออกเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มแรกให้กินยาหลอก ส่วนกลุ่มที่สองให้ดื่มน้ำวันละ 5 ลิตร ทุกวันตลอด เป็นเวลา 2 สัปดาห์ ซึ่งผลที่ได้ก็คือ กลุ่มที่ดื่มน้ำ 1.5 ลิตรลดอาการปวดหัวลงได้ 21 ชั่วโมง และมีอาการปวดน้อยลงกว่ากลุ่มแรก นอกจากนี้น้ำยังช่วยบรรเทาอาการปวดหัวธรรมดา เพียงแค่เราดื่มน้ำให้เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการ แค่นั้นเอง
  1. โรคอ้วน การดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอ ช่วยให้เราลดความอ้วนได้ง่ายขึ้น เพราะการดื่มน้ำก่อนทานอาหารจะทำให้เราอิ่มเร็วขึ้น และลดความอยากอาหารลง การดื่มน้ำยังช่วยทำให้ระบบการเผาผลาญพลังงานในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิ์ภาพ เป็นผลทำให้ไขมันที่สะสมอยู่ในร่างกายลดลง ห่างไกลจากโรคอ้วนได้

น้ำนั้นเป็นสิ่งที่ร่างกายของเราต้องการ เราสามารถขาดอาหารได้หลายวัน แต่เราสามารถดำรงชีวิตอยู่โดยปราศจากน้ำได้ไม่นาน นอกจากนั้นน้ำยังมีคุณประโยชน์อีกมากมายและยังช่วยรักษาโรคได้อย่างมากมาย ดังนั้นเราควรหันมาดื่มน้ำกันมากขึ้น เพื่อสุขภาพที่ดีของเราเอง

สุขภาพ

5 วิธีจัดการผมร่วง ด้วยสมุนไพร แชมพูแก้ผมร่วง

ปัญหาเส้นผมและหนังศีรษะจัดเป็นปัญหาหนึ่ง ที่สร้างความกังวลให้กับหลายคน เพราะเส้นผมที่ดกดำเงางาม ย่อมทำให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์กว่าวัย และสร้างความมั่นใจได้อย่างมากมาย หากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังมีปัญหาผมร่วงอยู่ เรามีวิธีการง่าย ๆ ที่จะช่วยทำจะช่วยจัดการผมร่วง ทำให้เส้นผมกลับมาแข็งแรงเหมือนเดิมมาฝาก

แชมพูแก้ผมร่วง

  1. ใช้แชมพูแก้ผมร่วงสมุนไพร การใช้แชมพูแก้ผมร่วงสมุนไพรเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยทำให้หนังศีรษะ และรากผมมีความแข็งแรงมากขึ้น เพราะแชมพูแก้ผมร่วงแต่ละยี่ห้อ แต่ละสูตรก็มีส่วนประกอบที่เหมือนเหมือนกัน และแชมพูแก้ผมร่วงหลายๆ ตัวก็มีส่วนผสมของสารเคมี ที่ทำให้เส้นผมและสุขภาพของหนังศีรษะอ่อนแอลง ดังนั้นลองเปลี่ยนมาใช้ แชมพูแก้ผมร่วง บัวศรีฟ้า สมุนไพร ที่นอกจากจะอ่อนโยนแล้ว ยังเหมาะกับเส้นผมทุกประเภท แถมยังช่วยบำรุงเส้นผมให้กลับมาแข็งแรงได้อีกครั้งหนึ่ง และยังช่วยคืนความชุ่มชื่นให้กับหนังศีรษะ ทำให้รากผมแข็งแรง ลองใช้แชมพูแก้ผมร่วงสมุนไพรสูตรมะกรูด หรือสูตรอัญชันก็ได้ จะช่วยทำให้ผมดกดำเงางามกว่าที่เคย
  2. กินอาหารที่มีประโยชน์ เส้นผมก็เหมือนกับร่างกายของเรา ย่อมต้องการสารอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อจะได้นำสารอาหารไปบำรุงเส้นผมได้ ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง และเลือกรับประทานผักผลไม้ให้มากขึ้น เพราะอาหารเหล่านี้เต็มไปด้วยเกลือแร่ และวิตามิน ที่จะช่วยทำบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง รวมทั้งให้รับประทานปลาแซลมอนด์และถั่วอยู่เป็นประจำ ก็จะช่วยทำให้เส้นผมมีสุขภาพดี ป้องกันปัญหาผมร่วงได้อีกด้วย
  3. บำรุงผมด้วยทรีทเมนท์ไข่ ไข่นั้นนั้นเต็มไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อร่างกาย วิธีทำก็ง่าย ๆ เพียงแค่นำไข่ 1 ฟอง มาตีไข่ขาวกับไข่แดงให้เข้ากัน จากนั้นจึงนำมาหมักผมทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วจึงล้างออก โดยให้ทำเพียงแค่สัปดาห์ละ 1 ครั้ง ก็จะช่วยบำรุงเส้นผมทำให้เส้นผมมีสุขภาพดี ผมนุ่มสลวยเป็นเงางาม ทั้งยังช่วยป้องกันผมร่วงได้เป็นอย่างดี
  4. บำรุงด้วยน้ำมัน เราสามารถใช้น้ำมันในการบำรุงเส้นผม เลือกเป็นน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวก็ได้ โดยการใช้น้ำมันเหล่านี้ชโลมลงไปให้ทั่วศีรษะก่อนสระผม 1 ชั่วโมง หากทำอย่างเป็นประจำ จะช่วยคืนความชุ่มชื่นให้กับเส้นผม ทำให้รากผมแข็งแรง ผมไม่แห้งเสีย ทำให้ผมนุ่มสลวยเป็นเงางาม จึงช่วยแก้ปัญหาผมแห้งเสีย และลดปัญหาผมร่วงได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ปัญหาผมแห้งเสียนั้น สามารถดูแลได้ง่ายๆ โดยการให้ความใส่ใจบำรุงเส้นผม ด้วยวิธีการต่อไปนี้ ลองนำไปใช้ดู จะช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผมจนคุณสังเกตได้ และที่สำคัญจะทำให้เส้นผมมีสุขภาพแข็งแรง ผมดกดำเป็นเงางาม